1. -на кухне в офисе после разговора с С, поняла что исп фон расслабленности, безразличия к восприятиям,  шучу, но не из радости, а от жвп. Появилось ж испытать жи, серьезность. Вспомнила про то что я во всех своих действиях проявляю рабскость, возн серьезность 3, ж 3 отслеживать рабсоксть, т.к. есть нбл что от различения возн ж устрянять омр, возникает уд от различения воспр, меняется отношение к ним как к безобидным. Стала выписывать проявл рабскости, чсу, различать их почти во всех своих действиях. Серьезность и жи возникли тогда, когда я этого захотела – это  рез-т.
2. - когда в очередной раз различила рабскость, возн ж устранить, и через неск минут состояние оч изменилось, стала воспр себя другим человеком. Изменение сотсояния было оч быстрым и легким, в какой то мом возникло ж не быть рабом, и все изменилось. Появилась серьезность, пропало ж заискивать, появилось спокойствие. Это рез—после ж возн это состояние.
3. -Различила после фиксации рабскости, что я не воспр  на работе себя человеком, кт работает на себя, я воспр себя ущербным ребенком среди взрослых , несмотря на то что я – их начальник. Возникла радость от этого различение, пропало чсу на неск секунд. Это- рез-т жи, различения.
4. - Во время разговора с Р различила 2 раза что его голос неприятный- брюзжащий, высокомерный, недовольный. Так отчетливо ни разу не воспринимала это (недавно был 1-й раз когда я вообще это заметила).
5. - Обнаружила что я хожу по офису в постоянном страхе лд, будто вокруг монстры, которые собираются меня бить, издеваться, при том что НИ ОДИН человек там не проявляет даже но ко мне, все ведут себя или нейтрально или држ или сами меня боятся . Ясность- если я в своем офисе всего боюсь, то значит я сумасшедшая, параноик. Если у меня такой страх лд, то понятно почему я так хочу дрсв мл, искать защитников. Я хочу сбивать этот страх.
6. - устранила но к Бл-7. Возн открытость, воспр себя ребенком, такое состояние было до поездки к С, фон открытости к лд. Оч нравится состояние, в нем хочется чтб др лд узнавали о озв, испытывали их.

После этого устранения , когда еще не пропала открытость,  различила но ко мне в Р, и не возн сх или чв, как бывает обычно, а стало смешно, радостно что кто-то так озабоченно выражает мне претензии по путсяку.

Оч нравится состояние, вот почему хочу устранять но- хочу испытывать открытость.

7. - Возникла ясность по поводу С, которой раньше не было. Когда читала ответы Н про то как он спрашивал дв про ревность и понял, что никто не хочет ее устранять, описывал проявления дв, возникла ясность 4 в том, что С (муж)- точно такой же, во всем. Ясность сопровожд восприятием, кт рез со словом потрясение и отрезвление,я  вдруг увидела в С другого человека- ревнивого , механичного во всем, тупого. Возникло удовольствие от этой ясности, которого не было раньше, я поняла в каком болоте и тумане я живу все время с тех пор как познакомилась с ним, и этот туман на несколько минут рассеялся. Испытала свежесть 3-4 от освобождения от дорисовок, воспр себя как дв 15 лет, легкость, ж радостно бежать по коридору  . Это освобждение не от  какой то конкретной дрсв, а от дрсв его образа в целом. Я  даже не различала, как отравляют дорисовки! После этого возн радостное (!) ж еще испытывать эту ясность, анализировать ответы. Радостного ж ясности в отнош С не было ни разу.  
8. Когда устраняла подряд всю жалость по поводу прекращения общения с С (при этом ходила по местам где мы познакомились, первый раз ходили в кафе- в начале была такая жкс что хотела плакать), то вспоминала радость, ж ее испытвыать, и жкс пропадала полностью, появлялось новое состояние уверенности, игривости,. Ходила по ул туда сюда мимо мл, не было страха перед ними, который  я оказывается всегда испытваю, когда просто прохожу мимо. Вспоминала Рианну из клипа, радость кт возникала когда смотрела его, представляла что я такая же дв- игривая, уверенная. Поняла что пришла на встречу с С ущербной дв на 10, неискренней, хотящей вытеснять, заискивающей, и этот состояние воспри-сь как неприемлемое на 4.

9-  Пришла с пробежки, испытала удовольствие от жизни, удивление что возможна такая жизнь.

У меня возникло 9 новых восприятий за 1 день, как я могу после этого испытывать обыденность, думать что ничего нового во мне не произойдет?? Сейчас ясности в этом нет, хочу ее порождать, вспоминать что со мной все это было вчера.